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Porto Alegre / RS
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(51)9.9898.9206

ÁREA DO ALUNO
Yoga
Prema Om
Rua Demétrio Ribeiro, 867 - Centro Histórico, Porto Alegre - Rio Grande do Sul, 90010-310
Data de Inicio
2020
Sab
MAI
30
Data de Término
2021
Dom
ABR
25
Hora Inicio e Término
09:00h - 18:00h
Curso Realizado em 12 módulos (um final de semana por mês)
 
200 H
Carga Horária
Capacitação
Categoria
Presencial
Modalidade
SOBRE O CURSO

O Yoga é uma filosofia milenar e se originou na Índia. Na sua tradição, o conhecimento do yoga era transmitido de mestre para discípulo sem que houvesse uma formação propriamente dita.

A palavra Yoga vem do sânscrito e é originária da raiz verbal "yuj", que significa unir, integrar e totalizar. Portanto, Yoga também é união, já que tem como objetivo principal despertar a sensação de êxtase (bem-estar), por meio da integração do ser. Esta integração acontece através de técnicas de respiração (Pranayama), posturas e movimentos físicos (asanas), além da meditação.

O principal objetivo do Yoga é transferir para o dia a dia os ensinamentos e o autoconhecimento adquirido dentro da sala de prática. Naturalmente, o seu estilo de vida e o seu comportamento diante dos acontecimentos sofrerão algum tipo de transformação, já que o praticante passa a ter uma relação melhor consigo mesmo. A aplicação do Yoga acontece na medida em que você muda a maneira de se relacionar com tudo que lhe cerca.

“O Yoga é a dança da vida dentro de nós mesmos”.   Sabemos que o Yoga é um caminho de Vida, e os aprendizados são constantes, somos sempre iniciantes, com muito a caminhar e descobrir

12 módulos de 16 horas cada, sendo desenvolvidos em fins de semana (sábado e domingo) .

Os alunos poderão anotar, gravas e até filmar as aulas, se comprometendo por escrito a usar isso apenas para fins de seu próprio estudo.

PROFESSORES
 
Drª Maria Estefânia Alves Áquila

Estefânia Áquila É bacharel e licenciada em Ciências Biológicas e Pedagogia, Mestre em Botânica (UFRGS), Doutora em Ciências pela USP, sendo professora aposentada da Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Seu interesse por Yoga começou na adolescência. Iniciou sua prática em 1970 no Instituto Narayana (SP). Mudando-se para Porto Alegre em 1977 interrompeu essa prática retomando-a em 1997 no Centro de Yoga Ganesa Puja. Sua formação em yoga aconteceu através de diversos Cursos com os professores: Mercedes Bodê, Paulo Murilo Rosas, Prof. Francisco A. Cosmelli, Aghorananda, Gandadhara, Joseph Le Page e equipe, Jorge Knak, Maria Nazaré Cavalcanti, Kaustub Desikachar e T.K.V.Desikachar. É professora certificada pela Krishnamacharya Healing and Yoga Fundation. Na Índia estudou Yoga e Yoga Terapia no Mandiran e Canto Védico no Vadavani, ambos em Chennai, Índia. Desde 1998 estuda Vedanta com a Profa. Glória Arieira. Lecionou yoga por 4 anos no Centro de Yoga Surya. Desde 2002 leciona yoga no Bem Viver Movimento que Curam e COIMA, desde 2004 leciona no programa Itau Viver Mais. Fez formação de Terapeuta Ayurvedico no Prema Om, com especialização em Ayurveda pelo Arya Vaidya Academy, Coimbatore, India

OBJETIVOS

Criar condição de aprendizado que possibilite ao aluno se tornar um instrutor de Yoga. Propiciar autoconhecimento.

METODOLOGIA

- Aulas teóricas e prática

- Aulas teóricas – explicação de conceitos, e técnicas do yoga clássico

- Práticas – o que for ensinado na teoria será praticado pelos alunos

PUBLICO-ALVO

Destina-se a profissionais como Educadores Fisicos, Biólogos, Psicólogos, Terapeutas, Massoterapeutas, Esteticistas, Fisioterapeutas, Enfermeiros, Naturólogos, Agentes da Saúde em geral,  alunos e Profissionais de Ayurveda, pessoas ligadas à cultura e filosofia Hindu, Professores e alunos de Yoga, Filósofos, Antropólogos e  todos que demonstrem interesse pelo tema e pessoas interessadas em qualidade de vida  e àqueles que desejam vir a ser instrutores de Yoga .

Todos são bem vindos!

Cronograma
1 - Historia 1.1- Do yoga – onde e quando começou 1.2- Como o Yoga chegou no Ocidente 1.3- Como o Yoga chegou no Brasil
Presencial
2 - Filosofia do Yoga 2.1- Estudo detalhado do capítulo 1 do Yoga Sutra 2.2 – Estudo detalhado do capítulo 2 do Yoga Sutra
Presencial
3 - Teoria do Asana 3.1- Noção de anatomia – para que lesões sejam evitadas 3.2- Descrição anatômicas dos Asanas construtivos 3.3- Construção de Vinyasa krama 3.4- Conceito de postura e contra-postura 3.5- Como organizar os Asanas numa aula 3.6- Adaptação- quando, como e porque fazer 3.7- Asanas recomendados para crianças - Vise?as 3.8- Classificação dos Asanas
Presencial
4 - Teoria do Pranayama
Presencial
5 - Técnicas de Meditação
Presencial
6 - Noção de canto Vedico
Presencial
7 - Noção elementar de Sânscrito – para auxiliar na pronuncia e na pesquisa
Presencial
8 - Noção de Yoga Cikitsa (Yoga Terapia) 9.1- Asanas que curam 9.2- Aulas terapeuticas
Presencial
9 - Yoga e Ayurveda
Presencial
10 - Mantras e sua aplicação no yoga
Presencial
11 - Tipos de Yoga
Presencial
12 - Mudras
Presencial
13 - Yoga e Tantra semelhanças e diferenças
Presencial
Valores
 
Taxa de Inscrição
R$ 80,00
R$ 4.080,00
em até 12x R$ 340,00
Aviso: Devido à pandemia de COVID-19 estamos trabalhando em home office e atendendo apenas pelo Whatsapp (51 9 9898 9206) ou e-mail: ([email protected]).
Agradecemos a compreensão.
PREMAOM